篮球越打越重（篮球越打越差）

为什么打篮球时感觉腿的负担越来越大?

1、总之，打篮球时小腿肌肉出现酸痛是由于无氧呼吸过程中乳酸积累所致。虽然酸痛感会在运动结束后逐渐消失，但通过适当的运动前准备和恢复措施，可以有效减轻这种不适感。

2、可能就是天天打的原因，过度疲劳了。而且如果你天天打的话，每天打之前肯定没有做准备活动，没有进行热身，天气一冷，肯定受不了。如果打得还很剧烈的话，对身体伤害更大。

3、LZ可能是肌肉的运动疲劳吧：每天或者每周锻炼次数过多，每次锻炼强度过大，导致肌肉疲劳，从而引起酸痛。LZ以前练过长跑，如果天天练的话小腿和大腿也会出现类似的情况吧，建议LZ尽量每天都冲冲澡（有条件可以坐冲）用温水冲冲腿部，再睡一觉，应该有效果。LZ还担心的话还可以贴贴膏药。

翻毛牛皮篮球进水后越来越重怎么办

最简单的当然是把他晾干咯，时间久了应当会好的。

定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。真观检查方法：把篮球伸直手举到头顶，轻放篮球落地，弹到胸前，说明充气适当；如弹到面前说明充气太饱；反之，说明气不足。注意篮球存放地方的温度及湿度，不能放在高温的地方，例如：晒热不透气的车箱。使用后不篮球用水清洗，用干布擦为佳。

本人训练用的就是斯伯丁。篮球是室内项目，如果在户外的话，最好也是在硬场地（常见塑胶，水泥，或者柏油地面）建议选用PU皮，现在的PU料都比较耐用，用1年不成问题，市场价最低可以买到60元-80元RMB。

篮球越拍越鼓是啥原因

篮球越拍越鼓的原因如下：球本身质量差.；长时间不充气，一般球最少要保持80%的气，否则容易变形；经常用屁股坐球或者用重物压球；经常踢或者砸；雨后的湿地不要打球，磨损和其他伤害最大；定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。真观检查方法：把篮球伸直手举到头顶，轻放篮球落地，弹到胸前，说明充气适当；如弹到面前说明充气太饱；反之，说明气不足。

足球篮球鼓包之后就不建议再使用了，鼓包会影响球的轨迹，进而影响球员的球感，不利于练球，所以球鼓包后应该尽快买新球进行替换。防止球鼓包，要防止球与尖锐的物体碰撞，特别是篮球，不能用脚踢，否则会加快鼓包的隐患。

拍球效应是一种心理学效应，它揭示了压力与反应之间的动态关系。简单来说，就像拍打篮球一样，施加的力量越大，球反弹得就越高。在人的心理和行为层面，适当的压力能够激发人的潜能，促使人更加努力地应对挑战，从而取得更好的表现。

实在舍不得给你个偏方，慎用，把气放光，用强力胶把鼓包处的缝隙胶一下，能再挺一段时间，不过不到万不得已还是别用，胶了就不能后悔了。也有人给篮球打补丁的，不过很难看。

在篮球运动中，一个普遍的现象是，当你对篮球施加的力越大，球弹跳的高度也就越惊人。这就是我们所说的“拍球效应”。这个概念揭示了一个重要的生活原则：当我们面临压力时，我们的潜力往往会得到更深层次的挖掘。当老师对学生的期望值提高，学生会被激励去发挥他们的潜能，从而取得更好的成绩。

平时别粘了水，别打的太鼓！没有办法的，只能平时多爱惜些，坏了就换一个吧，买篮球可以找我，以前在球厂做，现在自己开了体育用品店，也同时在做网店，买不买没关系，可以交流下怎么选个好球。

为什么我的篮球越打越重??怎么办

篮球老化，看你材料，皮的容易发霉变重，平时只要擦擦，不要进水。建议重新买个斯伯丁的，平时注意点就行。

篮球越拍越鼓的原因如下：球本身质量差.；长时间不充气，一般球最少要保持80%的气，否则容易变形；经常用屁股坐球或者用重物压球；经常踢或者砸；雨后的湿地不要打球，磨损和其他伤害最大；定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。

第一种情况，运动刺激肌肉的生长，身体水分含量增加，抵消掉了减少的脂肪的重量，不要紧，只要身体维度减小了，就是瘦了，不能只关注体重。 第二种情况，运动之后容易促进食欲，吃得多，水也喝的多，会导致短时间体重增加，不用担心，并不是长肉了。

篮球是越重越好吗

1、篮球并不是越重越好。篮球的重量选择对于打球体验和运动效果有一定影响，但并不是越重越好。以下是关于篮球重量选择的一些要点：个人感知与适应性：篮球的重量差异对于一般人来说可能不太容易察觉，但对于频繁打球的人来说，合适的篮球重量会让打球体验更加舒适。过重的篮球可能会影响投篮、运球等动作的灵活性和准确性。

2、儿童正处于生长发育的关键时期，骨骼和肌肉尚未完全成熟，因此在选择篮球时，轻便的篮球更为适宜。使用过重的篮球，会迫使儿童运用更大的力量去控制球，这不仅可能引发不必要的身体负担，还可能增加骨折的风险。

3、对于儿童而言，选择轻便的篮球更为合适。原因主要有以下几点：减少身体负担：儿童骨骼与肌肉尚未完全成熟，使用过重的篮球可能会增加骨骼和肌肉的压力，甚至导致损伤或骨折。轻便篮球则能减轻这种负担，保护儿童的骨骼和肌肉健康。易于掌握：轻便篮球更易于儿童操控，有助于他们更好地掌握运球、投篮等基本技能。

4、篮球的重量选择，其实不太容易让一般人察觉到差异。但是，对于频繁打球的人来说，合适的篮球重量和品牌很重要。选择篮球时，可以考虑知名品牌，如斯伯丁、威尔胜、摩腾和李宁，这些品牌的篮球质量通常更有保障。如果预算有限，准者篮球也是一个不错的选择。篮球的型号也很关键。